轉載來源:未來親子學習平台
Eport兔,悄悄話
學生為求理想學校,投入大量學習與補習,容易產生倦怠與自信損害。缺乏心理調適可導致負向學習態度,循環惡化。運用心理技能幫助學生避免負向循環,進入正向學習循環,最終在重要考試中展現最佳實力。
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給準備升學的孩子》想要有好成績,一定要先有好心態!師大教授6個正向思考術,教你創造學習成就感
學校總有考不完的試,孩子不但唸書沒動力,對考試也沒信心,該怎麼辦?孩子面臨漫長的學習與備考過程,若能進行適當的心理調適,建立正向的學習心態,最終都能在關鍵一試中,展現出應有的最佳實力。
許多國、高中學生為了考到理想的學校,不只要花費大量的時間學習課業,還得參加各種補習課程,經歷大大小小的考試。如此長時間且高強度的學習與考試,往往容易讓人產生倦怠感,學生們也可能因為偶爾幾次差強人意的表現,而打擊自信。此時,如果沒有進行適當的心理調適與建設,當學習的信心與動力降低時,就會出現消極負面的學習態度,導致產生更差的成績表現,進入負向的循環狀態。
以下,我將舉例說明,如何運用分子化通用心理技能,來幫助準備長期抗戰的考生脫離可能的負向循環,轉而進入正向循環狀態,漸入佳境,最終能在關鍵一試,展現出應有的最佳實力。
◈困境:總有考不完的試,不但唸書沒動力,對考試也沒信心。
◈模組應用(建議可以使用的主要模組):魔鏡模組、正向注意力模組、放大鏡模組、驅動模組、跨欄模組、正向循環模組。
魔鏡模組:喜愛自己、關注自己、接納自己、感受自己
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