轉載來源：未來親子學習平台
Eport兔，悄悄話
免費心理諮詢：年輕族群心理健康方案，15~30歲可享三次免費諮商。選對心理師重要，檢視諮商成效的關鍵。初次諮商困惑解析：心理諮詢有效性、心理師選擇。信任關鍵，成功的心理諮詢建立在求助者與心理師的適配。
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政府推「15~30歲年輕人免費心理諮商３次！」心理師建議第一次接觸諮商的青少年，諮詢前注意這三點
「年輕族群心理健康支持方案」8月上路，15~30歲年輕人可有三次免費心理諮商。但如何挑對心理師？對諮商該有什麼期待？如何檢視成效？一文告訴你。
「年輕族群心理健康支持方案」8月上路，15~30歲年輕人可有三次免費心理諮商。但如何挑對心理師？對諮商該有什麼期待？如何檢視成效？一文告訴你。
「到底心理諮商有沒有效？」「我應該找什麼樣的心理師比較合得來？」隨著心理健康的觀念普及化，許多初次接觸心理諮商的人，都會糾結這兩大問題。
心理諮商需要對陌生卻專業的心理師敞開心房，談論過往的生命經歷與情緒感受，這本身就是一件關乎勇氣與信任的事，而求助者與心理師的適配程度是心理諮商成功與否的一大關鍵。
心理諮商是雙方合作，挑選心理師是關鍵
台大學生心理輔導中心的兼任諮商心理師李家雯提到，心理諮商是案主和心理師的合作，因此，找到適合自己的心理師非常重要。
李家雯認為，心理師具備不同經驗、專長和治療取向，若不能事先理解，可能導致求助者感受不到足夠的支持。而若遇到不合適的心理師，除了成效有限，還可能產生二度創傷。
憂鬱症年輕化，政府推免費心理諮商
憂鬱症被世界衛生組織（WHO）列為21世紀人類健康頭號殺手之一，且近年有年輕化的趨勢。衛福部於8月1日正式推出「年輕族群心理健康支持方案」，提供三次免費心理諮商，希望提升年輕人對心理諮商的認識和求助機會。
政策甫上路，立刻引起正、反兩方討論。有人認為三次諮商機會無法真正解決問題，也有人認為免費三次不無小補。無論如何，這次支持方案仍能增加年輕人接觸心理諮商的機會
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