分類：任林教育

好的學歷已不等於好的工作門票；熱門領域更替加速。成功更仰賴自我覺察與適性發展：有人做同一份工作如魚得水，有人卻日漸消耗，差別在於是否對齊 IAV（興趣、能力、價值）。在快速變動的時代，「高分」不再保證好人生。與其把力氣放在追配方，不如幫孩子建立「職涯羅盤」——看見自己的興趣、能力、價值觀，做出當下合適的選擇，並保有轉彎的能力。

孩子滑短影音、問作業找 AI、聊天也丟給機器回：很多爸媽都在同一個畫面裡， 卻發現自己說的話，越來越像背景音。這篇文章想陪你一起看見， 在 AI 和演算法這麼吵的時代，父母怎麼不要在孩子心裡「消失」， 也一起想想可以從哪裡開始改變。

比以往更多「三分鐘熱度」的世代有越來越多證據顯示，出生在「智慧型手機」與「社交媒體」世代的孩子們，專注能力與心理健康被科技的智慧結晶悄悄地偷走了。「三分鐘熱度」成了這個世代的標誌，不只孩子，大人若沒有關注科技帶來的影響也可能降低專注力。所以連大人都可能深受其害，我們該怎麼協助自己與孩子呢？

維琴尼亞·薩提爾提出的四種不一致溝通姿態，強調親子溝通中的共同心聲與挫折。家長和孩子常覺得「說了也沒用」，互相無法真正聆聽與理解。文章探討了家長內在的成長和自我療癒，強調一致性溝通的重要性，鼓勵家長在覺察自身影響後，選擇更適合的溝通方式，建立和諧一致的親子關係。

高中生選擇看似關於課業，其實關乎人生目標。父母應穩定支持、不帶價值判斷地了解孩子、以平等心態討論，引導孩子做出適合的選擇。

父母應引導孩子自我覺察，接納情緒並協助調適，培養轉換思考能力與有品質陪伴。透過引導與陪伴，孩子將建立內在力量，可以面對未知的挑戰。

父母為孩子付出，也擔心孩子的未來。適時放手，讓孩子獨立成長。

在青少年時期，情緒和身體上的變化使他們常常感到混亂不安，但往往難以表達情緒和需求，導致人際關係問題。由於缺乏自我認知和同理心，也不知如何處理衝突。父母可以幫助他們發展自我認知，引導表達情感和需求，教導修復關係的重要性，並鼓勵換位思考，以促進健康的人際互動。

青少年網絡交友需謹慎，重要的是建立自我保護意識。開放親子溝通，尤其針對性教育議題，是保護孩子的關鍵。

智慧手機成癮問題，父母應觀察孩子的行為指標，陪伴了解網路活動，促進健康使用。