房間裡總是囤積了許多沒有在用的東西？斷、捨、離讓你的生活變得有品質

轉載來源：經理人

《轉載 經理人》

怎麼過上有品質的生活？「斷捨離」刷新你對美好人生的想像

拿著綠卡，在華爾街（Wall Street）一家公司擁有邊間辦公室，每年領著 6 位數美金（超過 300 萬台幣）的薪水，小林明年還將晉升為公司最年輕的合夥人。他才 25 歲，看似人生勝利組，卻活得不開心，覺得這不是自己想要的生活。小林回想自己為什麼換車？好像是同事開一輛更高級的車來公司。有更多錢卻沒有帶來更多快樂，反而讓自己掉入向上比較的陷阱，導致自己被綁在高薪的工作，只能賺更多錢來填補欲望。

這是線上影音串流平台網飛（Netflix）的紀錄片《極簡主義》的內容，它的核心概念跟年初爆紅的實境節目《怦然心動的人生整理魔法》相似，都是描述「物欲過多」讓我們疲憊，想要讓人生變好，就得透過「斷捨離」來達成。

只有對現在的自己來說最適合、必要的事物，才有存在的意義。——《斷捨離》

不是全部歸零，是丟棄不必要之物

所謂的斷捨離，是「斷」絕不需要的東西、「捨」去多餘的廢物、「離」開對物品的執著。提出者是日本作家山下英子，原本非常不會整理，直到一次旅遊去了寺廟，一進門就感覺神清氣爽，仔細研究後才發現，這是因為寺廟裡沒有「不必要之物」。這個概念，與當時日本正盛行的「收納術」（指透過分類來進行整理）完全不同，是一個從加法變成減法的過程。

在斷捨離中，主角不是「物品」，而是「自己」，所以決定物品是否要丟棄，不是想「這個物品可能會用到，所以留下」，而是「我現在要用，所以留下」。兩者的差異在於，從物品思考，會想著未來可能會派上用場，最後丟不掉；從自己思考，隱含了「現在」，我現在會用嗎？不會就丟掉。

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