分類：家長導航

比以往更多「三分鐘熱度」的世代有越來越多證據顯示，出生在「智慧型手機」與「社交媒體」世代的孩子們，專注能力與心理健康被科技的智慧結晶悄悄地偷走了。「三分鐘熱度」成了這個世代的標誌，不只孩子，大人若沒有關注科技帶來的影響也可能降低專注力。所以連大人都可能深受其害，我們該怎麼協助自己與孩子呢？

維琴尼亞·薩提爾提出的四種不一致溝通姿態，強調親子溝通中的共同心聲與挫折。家長和孩子常覺得「說了也沒用」，互相無法真正聆聽與理解。文章探討了家長內在的成長和自我療癒，強調一致性溝通的重要性，鼓勵家長在覺察自身影響後，選擇更適合的溝通方式，建立和諧一致的親子關係。

高中生選擇看似關於課業，其實關乎人生目標。父母應穩定支持、不帶價值判斷地了解孩子、以平等心態討論，引導孩子做出適合的選擇。

父母應引導孩子自我覺察，接納情緒並協助調適，培養轉換思考能力與有品質陪伴。透過引導與陪伴，孩子將建立內在力量，可以面對未知的挑戰。

父母為孩子付出，也擔心孩子的未來。適時放手，讓孩子獨立成長。

台灣教育改革的重要人物唐鳳，他提出了「互動、共好」的素養體系，改變教育方式。唐鳳分享他的自學經驗，在自學過程中不要感到孤單，需要參與社群以互相支持。此外，唐鳳分享他的時間管理方法和OKR工作法，以及斜槓趨勢和好奇心的重要性。最後建議讀者了解自己的內在價值，避免被外部尺度所左右。

這篇文章探討了校園裡學生是否可以談情說愛的議題。以輕鬆的方式享有趣的故事，解釋他們對於這一話題的看法。作者鼓勵學生之間可以表達對他人的欣賞，而不必過於拘謹，強調了人際關係和情感表達的重要性，以營造一個更自然而自在的校園環境。

這篇文章講述了一位熱情的老爸回到他的母校元智大學，並回顧了他自己大學時代的回憶，他在大學時期對學習的熱愛，以及如何適應新的環境和負責自己的生活。最後，他建議自己的孩子尋找興趣、建立人際關係和學會自理。

在青少年時期，情緒和身體上的變化使他們常常感到混亂不安，但往往難以表達情緒和需求，導致人際關係問題。由於缺乏自我認知和同理心，也不知如何處理衝突。父母可以幫助他們發展自我認知，引導表達情感和需求，教導修復關係的重要性，並鼓勵換位思考，以促進健康的人際互動。

文章指出「高材生」應該是在某個領域有傑出能力和成就的人，而不僅是學習出色的學生。他批評社會經常過於依賴學歷高低來衡量人的未来成就。許多高材生在多個領域表現出色，但很少是憑天賦，更多是透過努力、磨練和興趣培養出来的。現代教育强調發掘學生的潛力，鼓勵他們發展自己的興趣和才能，以便每個人都有機會成為高材生。